XXL und Supersize: Essen bis der Arzt kommt

XXL und Supersize: Essen bis der Arzt kommt

Esst ihr bis ihr satt seid oder bis der Teller leer ist? Denken wir ganz scharf nach, müssen wir uns wahrscheinlich Zweiteres eingestehen. Schließlich hallt der mütterliche Satz, „Erst wird aufgegessen, dann kannst du spielen gehen.“, unbewusst nach. Auch...
Abendessen richtig gemacht!

Abendessen richtig gemacht!

Weisheiten über das Wie-oft-am-Tag bei den Mahlzeiten gibt es einige. Frühstück gilt in unseren Breiten dabei meistens als die wichtigste Mahlzeit am Tag. In Berlin frühstückt man bis 16 Uhr, vielerorts werden Frühstück und Mittagessen miteinander verbunden und in...
Happy Food: Das Obst und das Gemüse

Happy Food: Das Obst und das Gemüse

Nr. 5 der Lebensmittel, die ihr zum glücklich sein braucht: Das Obst und das Gemüse. Bleibt ihr auch immer stehen, wenn ihr einen leuchtenden Regenbogen am Himmel seht? Bunte Farben sind einfach genial und sie wollen unsere Aufmerksamkeit um jeden Preis. Je mehr...
Happy Food: Der Fisch

Happy Food: Der Fisch

Nr. 4 der Glücklich-Macher: Der Fisch. Ich stelle euch wieder einen Kandidaten vor. Der eine liebt ihn, der andere denkt sich „schleich di“… die Rede ist von Fisch. Fisch-Verzehr ist natürlich heutzutage ein heikles Thema. Unsere Meere werden immer abgefischter...
Happy Food: Das Vitamin D

Happy Food: Das Vitamin D

3. Glücklich-Macher nicht nur aus den Nahrungsmitteln: Das Vitamin D. Sonne macht glücklich, oder zumindest glücklicher. Bekommt ihr nicht auch gleich bessere Laune, wenn ihr morgens das Rollo hochzieht und der große strahlende Stern namens Sonne euch begrüßt?! Die...