Hörst du sie schon wieder, diese grummel Geräusche aus deinem Magen? Du solltest diese gut gemeinten Hinweise nicht ignorieren! Dein Körper versucht dir zu sagen, dass er dringend Energie benötigt – einfach weitermachen und bis zum Abendessen durchhalten ist da keine gute Idee! Nüsse und getrocknete Früchte sind perfekt als Snack zwischendurch. Nüsse geben ihre Energie langsam und kontinuierlich ab während Früchte natürlichen Zucker für den kleinen Energiekick enthalten. Das beste daran, es ist wirklich einfach diese zu finden:
Blaubeeren sind im Grunde genommen kleine blaue mit Energie (und Geschmack) gefüllte Bälle, reich an Antioxodatien und perfekt um ohne große Sauerei oder Brösel auf der Tastatur den ganzen Tag über nebenher zu vernaschen..
Hafer, Nüsse, Samen und Trockenfrüchte kannst du heutzutage ja wirklich immer und überall finden – sogar spät Nachts im Tankstellenshop! Einmal ein großes Paket kaufen und sorgfältig in deinem Schrank vor den gierigen kollegen verstecken – schon kannst du die ganze Woche daran knabbern. Unglaublich nutritiv, perfekt für den Hunger zwischendurch!
Und hier noch ein Geheimtipp: Edamame Bohnen kennst du wahrscheinlich von deinem letzten Besuch beim Sushi. Diese gibts aber auch ohne Salz, Chili und anderen Gewürze zum “spurenlosen” Verzehr im Büro (obwohl es damit definitiv um einiges besser schmeckt). Sie enthalten eine Menge Vitamin B, welches dir hilft die aufgenommenen Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Perfekt für das Hunger-Loch am Nachmittag.
Probier es doch einfach mal eine Woche lang aus! Leg dir beim Wocheneinkauf doch 2 Packungen Trockenfutter dazu, versteck diese unauffällig in deinem Schrank und hol sie jeden Tag genau dann raus, wenn mal wieder der Magen knurrt. Du wirst merken wie deine Energie zurückkommt und sich deine Produktivität wieder steigert.
Und wenn du für dich und dein Team mal Lunchpakete brauchst oder ein Team-Mittagessen ansteht, dann melde dich doch bei uns: 089 2098 7385 / catering@lekkerei.de – wir unterstützen dich gerne: unkompliziert, zuverlässig, köstlich.