Ohne Mitarbeiterverpflegung kann der Arbeitsalltag hektisch sein. Termine, Deadlines und To-do-Listen scheinen endlos. Da bleibt oft kaum Zeit für eine richtige Pause, und das Mittagessen wird zwischen Tastatur und E-Mails hastig heruntergeschlungen. Dieses „Desk-Dining“ – das Essen am Schreibtisch – ist weit verbreitet, aber alles andere als förderlich für deine Produktivität und Gesundheit. Es bremst dich aus, anstatt dich zu stärken. Warum? Weil eine richtige Pause viel mehr ist als nur Nahrungsaufnahme. s geht um Erholung, frische Luft, soziale Interaktion und das Auftanken von Energie für den restlichen Tag – und genau dabei kann eine klug geplante Mitarbeiterverpflegung helfen.
Essen am Schreibtisch – eine schlechte Angewohnheit
Die meisten von uns sind schon mal in diese Falle getappt: Man hat so viel zu tun, dass man sich die Mittagspause spart, um schneller mit der Arbeit fertig zu werden. Doch genau das führt oft zum Gegenteil. Wenn du beim Arbeiten isst, ist dein Gehirn auf Multitasking getrimmt, was bedeutet, dass weder die Arbeit noch das Essen die volle Aufmerksamkeit bekommt. Dein Kopf bleibt auf Hochtouren, und du merkst oft gar nicht, wie schnell und unbewusst du dein Essen konsumierst.
Diese „Nebenbei-Mahlzeiten“ führen nicht nur dazu, dass du das Essen gar nicht richtig genießt, sondern auch, dass du schneller wieder hungrig wirst. Wer am Schreibtisch isst, schlingt oft hastig und hat weniger Kontrolle über das Sättigungsgefühl. Zudem bleibt der Kopf voll im Arbeitsmodus – von einer Pause oder Erholung kann keine Rede sein. Eine strukturierte Mitarbeiterverpflegung kann hier helfen, denn sie sorgt dafür, dass du eine richtige Pause machst, anstatt schnell und ungesund zu essen.
Die Nachteile von „Desk-Dining“
Wenn du stattdessen am Schreibtisch isst, leidet nicht nur deine Konzentration, sondern auch deine Gesundheit. Hier einige Gründe, warum Desk-Dining dir langfristig schaden kann:
- Schlechtes Essverhalten: Hastiges Essen führt oft zu Verdauungsproblemen und einem unbewussten Überessen. Wenn du nicht auf deinen Körper hörst, wirst du schneller wieder hungrig und greifst häufiger zu ungesunden Snacks.
- Stress und Erschöpfung: Ohne eine echte Pause gerätst du schneller ins Nachmittagstief. Dein Gehirn bekommt nicht die nötige Erholung, die es nach einem anstrengenden Vormittag braucht, um am Nachmittag produktiv zu sein.
- Fehlende Bewegung: Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, leidet dein Körper. Eine echte Pause gibt dir die Chance, dich zu bewegen – sei es durch einen kurzen Spaziergang oder durch das Aufstehen, um dich zu strecken.
Warum eine Mitarbeiterverpflegung richtige Pause so wichtig ist
Die Mittagspause sollte genau das sein: Eine Pause. Eine Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen und sich erholen können. Wer sich die Zeit nimmt, das Büro zu verlassen oder sich mit den Kollegen zum gemeinsamen Essen zu treffen, profitiert von mehreren Vorteilen:
- Frische Luft tut gut: Ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft wirkt oft Wunder. Schon zehn Minuten draußen helfen, den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen. Sauerstoff regt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass du nach der Pause wieder klar denken kannst.
- Soziale Interaktion stärkt das Team: Die gemeinsame Mittagspause ist nicht nur eine Gelegenheit, den Bauch zu füllen, sondern auch, sich mit Kollegen auszutauschen. Das lockere Gespräch über private oder berufliche Themen stärkt die Bindung im Team und kann sogar die Kreativität fördern. Oft entstehen in entspannten Momenten die besten Ideen. Mit einer Mitarbeiterverpflegung ins Büro wird genau das umgesetzt – gutes Essen, noch bessere Gespräche!
- Bewusstes Essen fördert die Konzentration: Wer sich Zeit nimmt, sein Essen bewusst zu genießen, tut nicht nur seiner Verdauung etwas Gutes, sondern auch seinem Kopf. Eine ausgewogene Mahlzeit, die genügend Nährstoffe liefert, sorgt dafür, dass du den Nachmittag voller Energie angehen kannst – und das ganz ohne das gefürchtete „Food Coma“. Und genau hier kann eine gut organisierte Mitarbeiterverpflegung unterstützen.
Die Lösung: Raus aus dem Büro, rein in die Pause
Das Motto sollte also lauten: „Raus aus dem Büro, rein in die Pause!“ Um das zu ermöglichen, musst du dir bewusst Zeit für die Mittagspause nehmen und genau das ermöglichen wir dir mit unserer Mitarbeiterverpflegung. Wir bringen dir nicht nur frische und ausgewogene Mahlzeiten direkt ins Büro, die dich satt und konzentriert halten, sondern auch deine Kollegen mit dir an einen Tisch. Nutze die Mittagspause, um mit deinen Kollegen ins Gespräch zu kommen. Gemeinsame Pausen stärken das Team und fördern ein positives Arbeitsklima. Und wer weiß, vielleicht entstehen dabei sogar neue Ideen oder Projekte!
Lust das mal auszuprobieren?
